[懷孕周記] 27W- 天堂期不會就這樣要離我遠去了吧.....

16周～25周這段期間，因為害喜症狀幾乎都消失，加上肚子也不大，沒有沈重或行動不便的感覺，因此前陣子還喜滋滋的想”原來傳說中的天堂期是這樣，我出運啦!!”，沒想到才得意沒多久，這兩個禮拜開始又有一些不舒服的症狀出現：

(1)腰酸背痛

a.如果當天就做或久站，到下午五點之後就開始腰酸背痛

解決辦法: 無

b.坐著的時候，不挺胸就覺得胃不舒服，挺胸挺久了又覺得背酸

解決辦法：把抱枕卡在胸部下，背部儘量貼近椅背，但幫助有限

c.洗碗不到5分鐘就腰痠

解決辦法: 給老公洗

(2)胸悶胃脹

a.不會喘也沒有到呼吸困難的程度，純粹覺得無時無刻胸口都悶悶的而已

解決辦法: 無

b.食量沒有增加，但只要吃的稍微多一點，胸悶的感覺就更明顯

解決辦法: 少量多餐

c. 打嗝次數明顯變多，有時候自己會覺得噁心

解決辦法: 除了讓它打還能怎樣(攤手)

(3)睡眠欠佳

怎麼躺都不對，仰躺肚子會硬，壓迫感也很明顯; 左右側睡是相對舒服的姿勢，但有兩個問題:

a.不管左側或右側，只要睡上一兩個小時，就會因為下半身隱隱的酸痛醒來。

b.兩側互換(例如左換右)的頭幾分鐘，肚子會有明顯的不舒服感。

解決辦法: 無解，就像人家說的，”每天睡覺都像在煎香腸一樣”

有一陣子我也很因為"左側睡可以讓胎盤血流量充足"的原因而堅持左側睡，但後來看到楊俊光醫師的孕婦怎麼睡比較好?要左側躺嗎?這篇文章之後，就不再堅持了，可以睡著比較重要!

(4)頻尿

每分每秒都想尿尿，但真的去廁所也上不出個所以然。

解決辦法: 躺著的時候尿意就不會這麼明顯(但又不是在安胎怎麼可能每天都躺著)

(5)行動緩慢

a.起床時再也沒辦法"一個翻身"就起來了，通常都要稍微扭一下身體，不敢想像32W的日子...

b.從沙發上爬起的緩慢程度跟從床上爬起來差不多，快速的起立蹲下也離我很遙遠了.....

c.懷孕前，洗澡後擦乳液都帥氣的直接把腳放到洗手台上; 現在卡了一個大肚子，擦大小腿的時候只能慢慢的抬到馬桶上......
解決辦法:生完就好了 (忍耐！)

於是乎白天就帶著痠痛的腰背和鬱悶的胸口不斷跑廁所，晚上就在床上翻來覆去一直醒來，我的天堂期啊~~~(跪)