[懷孕周記]31W--離鄉背井，當媽的複雜度也提升100倍啊～(溫哥華新手媽歡迎參考)

很多知道我懷孕的朋友都會先問:“你要在那邊生還是回台灣生?” 知道我打算在溫哥華生之後的下一個問題鐵定是:“那你會緊張嗎?”

當然會，我緊張死了。在離鄉背井生活本來就不容易，更何況是在異鄉生孩子養孩子?(崩潰尖叫)

回想起來，從知道懷孕要開始找醫生的時候，就有種茫然無助的感覺。一路順順利利(傻乎乎?)的來到31W，再兩個月就真的要迎接新生命的來臨，這種無助茫然的感覺其實時不時都會出現。

即使來溫哥華好一段時間，我也從不覺得自己有真正融入這個社會。無助感20%來自於沒生過孩子，80%出於對環境的不熟悉。因為不熟悉，連購買嬰兒用品這種小事都覺得費神，至於生產這種大事，緊張程度就更不用說了。常常想如果懷孕、生產、養育這一連串事情都在台灣完成的話，或許我們夫妻倆的神經都無需如此緊繃。找醫生產檢？去馬偕啊！坐月子？去月子中心啊！照顧new born要幫手？ 婆婆媽媽阿姨赴湯蹈火呢！ baby東西哪裡買？恩典牌一堆啊哩！可是在異鄉生活，這些原本應該再簡單不過的事，都變得不簡單了。或許有人會覺得網路這麼方便，上網查不就得了，問題就是看英文哪比得上看中文來得快速方便，相對就得花很多時間在資料搜尋上。

找醫生、做產檢
在[懷孕周記--5W]裡有提過知道懷孕後，找醫生的過程和挫折感。溫哥華有家醫轉介的制度，所以通常是懷孕10周之後才由家醫轉診給婦產科醫師，不像台灣直接走進診所或醫院就可以了。當初讓我感到非常無助的原因就是很多家醫已經不收新病人(而當時又因為初期出血而心急如焚)。有找醫生需求的人可以參考我之前寫的文章

找到醫生之後，每月每週的產檢又是另一件有點小困擾的事，因為我的醫生惜字如金，我沒問她就不說，我有問她就用一句話回答，剛開始有點介意醫生冷淡的態度，想通後就覺得”醫生緣”的說法確實存在，就跟東西好不好吃一樣，跟醫生投不投緣也是見仁見智。

對於產檢的不安全感，一來是不知道這裡的產檢項目有哪些，二來也跟醫生的惜字如金多少也有關係。就在孕期快結束的現在，總算對於加拿大的產檢項目有點眉目:

10W(也有可能在8W) ……...……..第一次超音波(dating ultrasound)

10~14W …………………….……. SIPS第一次抽血(部分染色體異常疾病檢查)

15~20W ………………………...   SIPS第二次抽血

20W ………………………........... 第二次超音波(detail ultrasound)

24~26W………………………….. 妊娠血糖尿

32W……………………………… 第三次超音波(不一定每個人都會做，醫生覺得有必要才做)

36W……………………………..  B型鏈球菌

項目跟台灣差不多，該做的都沒少，差別在於以上檢查全部MSP都有給付，一分錢都不用花。

每次做完一項產檢，我的通常醫生都不會說什麼(表示一切正常)，現在想想若不是當初主動詢問單一臍動脈的問題，或許醫生也不會提到這件事，因為她有強調不需要擔心，她接生過不少單一臍動脈的寶寶，而且絕大多數都是健康的。關於單一臍動脈的前因後果，請參考[懷孕周記] 20W--第一顆震撼彈--單一臍動脈

坐月子

在台灣坐月子，真的會比在這裡簡單100倍。

原本考慮的方案有:

1.請我媽或YU媽飛過來幫我做月子

這是大部份旅外夫妻的做法，但考量到不想麻煩長輩、家裡也沒多餘的房間可以住、且爸媽們對環境的不熟悉所能提供的幫助有限，因此否決了這個方案。還是等孩子大一點，讓長輩們專程來玩孫就好了。

2.從台灣訂新和春本草的月子藥膳，讓YU料理我的月子餐

懷孕前幾個月在思考該如何坐月子時，這個方案一直是首選，當初的想法是既然有藥膳包，那麼只要請老公去買雞腿或排骨來煲湯，而其他餐點就按照平常隨意吃即可(瘦孕這本書裡也由提供一些簡易的月子餐食譜)。

但隨著越到孕程後期，越發現照顧新生兒是個大工程，我開始覺得讓老公料理我的三餐(當然他也要自行負責餵飽自己)並非明智的做法，更何況我們倆都心知肚明在家事排行榜中，烹飪是YU的最末位，如果要煮菜又要顧我顧新生兒，先崩潰的想必不是產婦而是新手爸爸啊～

不忍心老公為了三餐煩惱而比我先倒下，所以最終的解決方案出現了--訂月子餐。雖然昂貴的很心疼，但花錢了事是最簡單有效率、也最直接能讓一家三口都能平安穩度過月子的方法。(以食量來說，月子餐應該是夠我們兩個一起吃，真吃不夠YU再煮個水餃或出去買便當都可。)

很多人問我溫哥華有沒有月子中心，答案是”有月子中心，但跟台灣的完全不一樣”。在台灣的產婦們真幸運，是專業人員在處理餐食與顧小孩，雖然貴但這筆錢是花的值得。這裡的月子中心比較像民宿，通常是一棟有許多房間的house，產婦平常就在房間休息顧新生兒，一到吃飯時間就把媽媽們集中這樣，但是餐食不一定是月子餐，也沒有專人照顧新生兒，不過眾所皆知24小時母嬰同室根本就是剛生完的噩夢，如果花大錢去月子中心還是噩夢連連那不如在家算了。有些月子中心聲稱提供新生兒照護的服務，但據過來人的經驗是通常人手不足也不夠專業所以最後還是自己顧，總之，這裡的月子中心就是“供吃住的孕婦集中營”(聽起來好糟)。

基本上這種月子中心是給”專程來國外生孩子”的貴婦人用的，比較有規模的月子中心還會有專門配合的醫生(因為不是所有醫生或醫院都接受自費生產的孕婦)，也會安排溫哥華city tour或西雅圖shopping之類的小旅行。不過對我們這種有地方住有醫生看西雅圖也去過好多次的人來說，入住孕婦集中營月子中心是腦袋壞掉吧！

媽媽教室

雖說即使我人在台灣可能也不會積極參與媽媽教室(但我應該會為了贈品而參加個3、4次)，但台灣的免費資源是真的很多也很容易獲得，而我畢竟不是在溫哥華長大，prenatal class還真不知道要去哪裏上。做了點功課後才看到BC women hospital的網頁中有產前課程的list，有需要的人可以參考這裡。

在”溫哥華的台灣媽媽”這個社團裡有不少人推薦dodo產前教育班和douglas college的產前課程，有些midwife也會主動提供產前課程。我個人參加的是dodo(請按此了解更多)，是兩個全天的密集式課程，上課時間約14~15小時，內容完整扎實，對於第一胎或第一次在國外生產的人來說很有幫助。

孕婦瑜伽

不知道孕婦瑜伽在台灣火紅程度如何，但在這裡，只要聊天聊到有沒有在做什麼運動的時候幾乎每個人都問“你有去上孕婦瑜伽嗎?” 答案是沒有因為我什麼運動都沒做(掩面)

除了一般的瑜伽教室外，很多community center的運動中心都有設孕婦瑜伽班，基本上在市府網站裡都可以查到相關資訊，如Vancouver、Burbnaby都有提供。

我因為太懶惰了所以什麼運動課都沒上啦～

嬰兒用品購買

今年9月回台灣時買了一些國外不好買或買起來比較貴的東西，例如紗布製品、束腹帶、好看又便宜的孕婦裝等，至於老外也會用的東西如防踢被、包巾、嬰兒沐浴用品等就不需要特別坐飛機運一趟了。其實除了在target、sears、babys r us、walmart、superstore這些地方之外，溫哥華還有哪些嬰兒用品專賣店我不是很清楚(只知道w4上有兩三家、richmond有寶貝地帶)，因為藍莓大部份的用品我們是在美國買的，價差很大!

至於東西好不好用該不該買，我通常是上Amazon.com去看評價，再回到Amazon.ca看有沒有在賣以及價差程度。10月趁感恩節連假時跑美國一趟，就在Amazon上做了很多功課，戰利品改天分享，因為買回來以後目前都塞床下還沒整理XD。

喜歡親自去逛嬰兒用品的準爸媽，除了上述幾間大型量販店外，也可以參考這位的blogger的文章，裡面有一些店面推薦。(我個人是逛過W4的兩間，只覺得好貴好貴噢～)

注意:雖然汽車安全座椅的價差也是不可思議，但加拿大政府有自己的檢驗認證系統，所以汽座一定要在加拿大買，不然有可能被罰錢，或是有意外發生時被ICBC拒絕理賠～

產假/育嬰假/出生登記(報戶口)

最讓我覺得困擾的就是這個部分了，跟政府打交道、跑資料真的很煩人，但這跟錢有關，不得不做。以下是我個人在瀏覽政府網站後的隨手筆記，詳細資訊還是看官網

產假/育嬰假請領條件:

• 有繳EI
• 收入因為懷孕或生產剪少40%以上
• 過去52周內的工作時數有滿600小時
• 請領前要簽署一份聲明due day或實際生產日的statement
• 申請方法：網路申請

產假補助

• 總共15周，可以從預產期的前8周開始請領，但生完之後17周就不能再領了。
• 一停止工作後就要申請，如果停止工作後的4周內都沒申請，就有可能領不到
• 所需資料:工卡號碼、母親姓名、地址、銀行帳號(如果要直接匯款的話)、預產期或實際生產日、 ROE、過去52周所有僱主的姓名住址以及工作日期和離職原因、過去52周內的最高”周薪”
• 津貼補助的金額由政府計算，多數人可以領到週薪的55%，2014年的上限是$514/ per week

育嬰假補助

• 總共35周，雙親可以輪流請，例如媽媽請20周、爸爸請15周(如果寶寶因為生病住院，住多久就延長多久)
• 可以從出生日可以請領，但不能晚於寶寶出生後的52周
• 申請所需資料和請產假的差不多

其他注意事項

• 補助是要繳稅的
• 申請後會拿到  EI benefit statement，但不等於申請通過，這只是政府提供一個4碼的密碼供進度查詢，一般來說申請通過的話(政府會通知)，會在28天內收到第一次的補助金
• 領補助期間偷工作的話，產假補助是全額扣除，育嬰假補助則是給$50/week(或補助金25%)的上限，超過這個限制就全額扣除
• 請領補助期間可以不在境內，但需告知Service Canada

政府提供新生兒一些補助，項目很多我還沒仔細研究，但BC省有一個Automated Benefits Application(ABA)，只要在辦出生登記時一併申請ABA，就可以整合性的也申請the Canada Child Tax Benefit (CCTB，也就是俗稱的牛奶金)、the Universal Child Care Benefit (UCCB)、兒童GST/HST退稅補助，以及其他BC省提供的相關家庭補助

辦理出生登記

如果已經有PR卡或是citizenship的爸媽，直接到Online Birth Registration(https://ebr.vs.gov.bc.ca/)線上申請即可，還可以一併申請出生證明、carecard、sin; 但如果只是持有短期居留簽證者，線上只能辦理出生登記，其他哩哩扣扣必須親自跑Service Canada一趟。

辦理出生登記所需的資料也不外乎是出生日、小孩名字、生產醫院、媽媽名字和care card號碼、爸爸基本資料(如果有爸爸的話)。我有上Online Birth Registration去試填過，網站格式很簡明易懂也完全是step by step教學，填起來輕鬆愜意。

前幾天和YU討論到在異鄉生孩子很沒安全感的事情，超會正面思考的他說，我們要慶幸至少加拿大政府的網站做的都不錯，而且我們兩個都看的懂英文，再怎麼麻煩也不過是多花點時間或多跑些地方辦手續而已，再說，就因為凡事親力親為，當父母的感受不就更深刻? 被老公的positive thinking一洗腦，突然我也覺得其實這一切沒有這麼糟啦～