[懷孕周記] 8W-- 晚上就變身為青蛙

細數所有懷孕初期的害喜症狀：噁心、吐、脹氣、嗜睡、頻尿、便秘等等我一個都沒少，不過這個禮拜似乎有漸漸減緩的趨勢，雖然還是很容易累，但噁心的感覺有降低一些。不知道傳說中的天堂期什麼時候才會到來?

目前令人困擾的是脹氣，在懷孕前我腸胃健康的跟什麼一樣完全沒有脹氣問題，但現在根本不是這回事。目前懷孕8周，肚裡小人大概1cm而已，所以下腹部根本不會變大，每天早上起床的時候跟以前一樣肚子平平的(好啦我承認有點小腹微凸)，但一到晚上就不是這麼一回事了，呵呵呵，那天拿了布尺來量，足足有29寸啊我的肚子(崩潰)

上網搜尋脹氣的解決方法不外乎以下幾種：

(1)散步→我天天飯後散步，無效

(2)避免食用會產氣的食物→不吃豆製品，沒明顯效果

(3)食用益生菌，幫助消化→沒試過，打算之後買新表飛鳴來吃

其實我試過做有效的方法是膝胸臥式以及瑜伽的排氣式，但後來覺得排氣式對肚子的壓迫太大所以沒做，膝胸臥式又是胎位不正的矯正姿勢，沒什麼文章是建議用來消除脹氣的所以也就減少做的次數。

於是，每天起床時是個正常人，晚上就變一隻青蛙(囧)

大概我在跟家人skype的時候偶爾會抱怨害喜的不舒服，老媽在去捷克玩的前一個晚上line我叫我好好照顧自己，“家人都很擔心你，難過的是沒辦法幫你”，同時也傳給YU說了一些感謝他最近照顧我的話。我媽在我面前一向是很開心的人，傳了憂心忡忡的訊息來也讓我有點難過，只是將心比心，遠在天邊的家人彼此愛莫能助確實令人焦慮。