[懷孕周記] 35W-- 在溫哥華生，待產包怎麼收？

據說台灣的媽媽手冊裡有教待產包要準備哪些東西，但加拿大沒有媽媽手冊這種東西，之前因為完全不知道到什麼該準備什麼不該準備而手足無措，好在DoDo 產前教育班的講師有特別提到待產包要準備什麼，心裡才有了底(而準備待產包這件事也被擱著了XD)，現在35周，是也到了該收一收的時候了。

產前教育班的講師有提到，請跟你的陪產人(老公或媽媽或姐妹)一起整理待產包，不然就是孕婦打包好後讓陪產人知道什麼東西放哪裡，不然到時候孕婦在身體痛的要命的情況下，要什麼陪產人卻找不到什麼，孕婦會很火大。

上網看了很多台灣媽媽準備的待產包，真有種大開眼界的感覺，超過一半的孕婦們準備萬全，待產包都是一咖行李箱耶！我的待產包相形之下根本就是走極簡(陋)風，當然可以如此輕便也要歸功於BC women hospital其實幫產婦們準備了很多東西，另外也是因為在加拿大自然產住1~1.5天、剖腹產住3~5天，時間都不長，需要準備的東西當然也少很多。

以下待產包內容提供在BC women hospital生產的孕婦參考，不能確定在burnaby、richmond或是加拿大城市的醫院生產是否提供的物品完全相同。

證件文件類
Care card	只要帶這張就夠了，不像台灣產婦們還要帶身分證、印章、戶口名簿等等，這裡簡單許多
產前課程資料	看個人需求，我的產前教育班的上課講義是知識寶典，帶著心安
媽媽用品
看護墊、產褥墊、生理沖洗器、坐浴盆、衛生棉、免洗褲、溢乳墊、羊脂膏、尿布	這些通通不用帶，醫院會提供，用不完的也會請你全部帶回家。但保險起見，我還是有帶幾片衛生棉和兩件免洗褲。
按摩油＆按摩用品	按摩可以舒緩陣痛時的不適，記得要帶自己平常習慣使用的物品。講師也特別提醒，如果你的按摩油是有助子宮收縮、順產的精油產品(如玫瑰、薰衣草)，最好告知照顧你的醫療人員，因為其中若有人懷孕就不好了。
枕頭(1~2個)	因為醫院的枕頭通常很扁，帶自己的比較舒服
手機、相機、充電器	3C產品的重要性就不用說了
保溫瓶	病房內是不可以燒熱水的，醫院的簡易廚房有提供電熱水瓶，燒完熱水裝回房間比較方便。
果汁	待產時不建議吃太多東西，但是要一直補充清流質以避免脫水，所謂清流質就是可以看穿的液體，如水或蘋果汁，所以連牛奶、柳橙汁都不行。但如果產婦真的很餓很餓到快沒力氣，還是可以吃一些清淡如蘇打餅的東西～
熱敷袋	熱敷舒緩陣痛，我準備了暖暖包數個和熱水袋。
牙膏牙刷、護唇膏等盥洗用品	產婦跟陪產人都需要。 個人是認為如果只住一天或一天半，應該根本懶的下床洗臉，所以小毛巾、洗臉乳等物品是為老公準備的。 護唇膏對我來說就是必備。
噴霧化妝水	這是講師特別提到的，功能有二： (1) 加濕病房內乾燥的空氣 (2) 產婦會痛的心浮氣躁，涼涼的噴霧有舒緩鎮定的效果
面紙	醫院有提供捲筒式衛生紙，但面紙還是比較好用所以建議自己帶。
短襪	保暖用。因為有可能沾到羊水或血水，最好是帶可以直接丟掉的
止滑的拖鞋	在醫院裡當然還是穿拖鞋最舒服，而且這裡蠻建議用淋浴的方式舒緩疼痛，為避免在浴室跌倒，底部有止滑的比較保險。 醫院是沒有提供吹風機的，想洗頭的話要自己帶喔～
薄外套或長袍	進醫院之後就會換上醫院袍，薄外套只是保暖用而已。另外提醒入院生產時穿的鞋子最好就是寬鬆或是可放鬆鞋帶的，因為生完都會水腫，鞋子太合腳會不舒服。
髮夾、髮圈	應該沒有產婦希望自己披頭散髮吧～
陪產人士用品
藥品	如果陪產人有固定服用的藥物請自行攜帶，因為醫院只能開藥給產婦，陪產人得自力救濟。如果陪產人擔心自己會緊張到頭痛的話，就自己把頭痛藥帶著。
換洗衣物	可帶可不帶，講師的說法是陪產人在協助產婦淋浴時也可能會把自己弄濕所以最好帶一套換洗衣物。雖然我不覺得屆時我會想沖澡，但擔心老公會因為緊張而出汗所以幫他帶了一件t-shirt。
零嘴	怕陪產人會餓所以可以帶一些小點心，但不要是味道太重的。講師有建議帶杏仁，因為杏仁最不會引起口臭XDD。我幫YU帶了一點pretzel和腰果，也有準備鋁箔包的蘋果汁。
寶寶用品
出院衣物	除了outfit之外也要記得手套＆襪子
包巾2條	不是有魔鬼黏可以輕輕鬆鬆把寶寶包成長條狀的懶人包巾，而是receiving blanket，而且不是要拿來包小孩的，是把寶寶放到汽座上後，要把包巾捲成筒狀固定在頭部兩側以保護新生兒頭部 ，當然多帶幾條蓋在寶寶身上保暖也是可以的

文字版結束，以下是圖片版

寶寶衣物

帶了紗布衣、兔裝、帽子襪子手套。兩件兔裝是因為擔心藍莓是個胖妞(但目前看來機率不大)，所以多帶一件比較大的。

盥洗＆個人用品

面紙、拖鞋襪子(弄髒就可以直接丟掉的)、牙刷、身體乳液、護唇膏、噴霧化妝水、小毛巾等。免洗褲與衛生棉其實醫院會給，帶著安心而已。 

布品類

枕頭、兩條包巾、一條厚毯子，還有一個跑錯場的保溫瓶(應該跟暖暖包放一起但懶的重拍)。毯子是多帶的，畢竟預產期是還很冷的二月，打算在藍莓坐進car seat後蓋著幫她保暖。

熱敷袋類

暖暖包和熱水袋都在舒緩陣痛時可以派上用場，暖暖包我帶來溫哥華之後還沒用過哩～

要準備的東西真的不多，但就在這周做最後一次超音波的時候發現”登愣!胎位不正!“ ，游藍莓小姐安安穩穩的橫躺在我肚子裡，沒有要往下轉的意思。這下可好了，醫生除了要把我轉介給其他醫師評估要不要做體外迴轉術(ECR，external cephalic version），我自己也知道胎位不正表示有剖腹的可能，所以開始搜尋剖腹產的待產包要另外準備什麼。

需要多準備的大概就只有：

(1)可彎式吸管：在床上也可以喝水，避免拉扯傷口

(2)束腹帶：固定傷口用，還好我在台灣時就買了簡易型的

(3)美容膠帶：這個似乎非必要，因為美容膠帶的使用時機是傷口拆線後或初步癒合時，如果3天就出院，美容膠帶應該是回家才會用到的東西。

到底需不需要準備以上三項，下禮拜就會知道了～～（抖）