[懷孕周記] 32W--baby的喜好和作息

上dodo產前班的時候，講師Sylvia說差不多在33W左右，媽媽就會知道胎兒的喜好，而這時候的胎兒也發展出自己的作息了。Sylvia的例子是有位準媽媽去聽音樂會，音樂類型是自己向來喜歡的，偏偏音樂開始後寶寶的胎動就大到讓她坐立難安，最後不得不提早離席，這位寶寶跟媽媽也太不對盤了。

在跟藍莓相處了七個月之後(不過前4個月是感覺不到她的，實際相處只能算3個月)，說到胎兒喜好，目前觀察到兩點:

1.藍莓不喜歡爸爸的手 (YU顯示為內牛滿面)

2.藍莓在人多的場合就很安靜

胎動在20W之後逐漸明顯，越到後期越容易出現連續性的胎動，理論上是很容易摸到的。偏偏有超過五成的機率是只要YU把手放到我的肚皮上，不管先前有多放肆的胎動，小妞就呈現靜止狀態這一點讓爸爸非常傷心覺得被排擠了。難不成隔著肚皮與羊水，藍莓會把”爸爸摸摸”聽成”一二三木頭人”嗎？

[溫哥華食記] 聖誕節想大口吃肉--Yakinikuya Japanese BBQ

一天很長，一年卻很短，轉眼間聖誕節又來了。

這幾天很懶（好吧其實是懷孕以後，懶惰程度跟肚子膨脹的程度為正比），飯也不是很想煮，好在YU向來體諒我時不時的發懶行為，遇到老婆擺爛不想煮飯的時候就認命的帶老婆出去吃飯。

聖誕節這一天突然很想吃燒肉，而且不知道那根筋不對超想吃牛肉。找燒肉店不是什麼難事，困難的點在於聖誕節這天八成店都沒營業，打電話問了幾間想去的店都沒開，在尋尋覓覓將近20分鐘後，我跟YU說如果這間還是沒開的話，老娘不找了，家裡隨便吃！(丟筆)

想必老天爺可憐我想吃肉的心，這間Yakinikuya Japanese BBQ竟然有開耶！在DT走跳這麼久(其實我不常去DT啦)，這間店來來回回經過很多次，每次經過都覺得”ㄟ怎麼都沒有人 ”而完全不想踏進去。這次光顧才發現因為店面設計的關係，路人只能看到最外面兩桌，而店家也很少把客人安排在這兩桌，因此才會有看起來冷冷清清的印象，殊不知走進去以後別有洞天，生意很好哩！（也可能是因為聖誕節整條robson沒幾間餐廳有開所以有營業的都被擠爆了）

[懷孕周記]31W--離鄉背井，當媽的複雜度也提升100倍啊～(溫哥華新手媽歡迎參考)

很多知道我懷孕的朋友都會先問:“你要在那邊生還是回台灣生?” 知道我打算在溫哥華生之後的下一個問題鐵定是:“那你會緊張嗎?”

當然會，我緊張死了。在離鄉背井生活本來就不容易，更何況是在異鄉生孩子養孩子?(崩潰尖叫)

回想起來，從知道懷孕要開始找醫生的時候，就有種茫然無助的感覺。一路順順利利(傻乎乎?)的來到31W，再兩個月就真的要迎接新生命的來臨，這種無助茫然的感覺其實時不時都會出現。

即使來溫哥華好一段時間，我也從不覺得自己有真正融入這個社會。無助感20%來自於沒生過孩子，80%出於對環境的不熟悉。因為不熟悉，連購買嬰兒用品這種小事都覺得費神，至於生產這種大事，緊張程度就更不用說了。常常想如果懷孕、生產、養育這一連串事情都在台灣完成的話，或許我們夫妻倆的神經都無需如此緊繃。找醫生產檢？去馬偕啊！坐月子？去月子中心啊！照顧new born要幫手？ 婆婆媽媽阿姨赴湯蹈火呢！ baby東西哪裡買？恩典牌一堆啊哩！可是在異鄉生活，這些原本應該再簡單不過的事，都變得不簡單了。或許有人會覺得網路這麼方便，上網查不就得了，問題就是看英文哪比得上看中文來得快速方便，相對就得花很多時間在資料搜尋上。

[懷孕周記] 30W--認真數胎動，不認真消水腫

根據楊濬光醫師的建議(因為我的醫生什麼建議都沒有給.....)，從懷孕28周就可以開始監測胎動，畢竟孕婦不可能天天照超音波，所以觀察胎動是最直接評估胎兒是否還活躍的指標。台灣孕婦都有媽媽手冊可以記錄，我雖然沒有這本珍貴的媽媽手冊，但現在有很多app可以幫忙數胎動也能保留記錄，做起來也不是很麻煩。

我用的是一個叫”胎動監測”的app，感覺寶寶在動的時候點一下螢幕就好，且5分鐘內重複感覺到的胎動只會算一次。我通常是晚餐後，坐在沙發上邊看書邊數胎動，醫生的說法是兩小時內有10次以上的胎動就算正常，所以我通常一小時內有算到5次以上的有效胎動就打住不算了。

在24W的懷孕周記有提到，對於胎動感覺的變化是從”有人在肚子裡彈橡皮筋”→”猛力一踢、奮力一鎚”，現在則是進化到”用力推擠、大力撐開”的階段，當然”猛力一踢”的技能也沒有遺忘”。常常覺得藍莓在用力撐開我的肚皮，時不時一隻手或一隻腳就硬硬的頂在肚皮上5～10

秒，有時候被撐得不是很舒服，拍拍她就會慢慢收起來，或許是在抱怨房間太小睡的不舒服?

(圖片是摩擦力示意圖http://www.fyeedu.net/info/146587-1.htm，我只是覺得藍莓在我肚子裡差不多也是這樣推的。)

三款妊娠油心得--WELEDA、Penaten、Bio-Oil

根據比較科學的說法，長不長妊娠紋其實是天註定，基本上和遺傳＆體質有關，妊娠油再怎麼擦都無法挽救註定要長妊娠紋的人(聽起來好悲桑~)

雖然我媽生了兩胎也沒有妊娠紋，但有鑒於我本身大腿外側有點肥胖紋，難說是不是天生易長紋的體質，因此妊娠油還是認真擦一下比較保險。每天勤擦妊娠油對我來說不是問題，因為皮膚偏乾，我向來乖乖的在洗澡後就全身擦乳液以免落得半夜發癢醒來的下場，保養肚皮也不過是把乳液換成妊娠油而已。

[懷孕周記] 29W--進入半待產模式

(除霜很煩，但還是覺得很美)

雖然29周就進入待產模式好像太早，但之前的工作常常需要長時間站著或走來走去，隨著肚子慢慢變大，每到下午腰背是整片的酸痛，撐幾個禮拜後發現真的吃不消只好跟老闆說byebye了，只保留比較輕鬆(至少是坐著)的工作。

工作量減半後時間多很多，但當初高瞻遠矚(←是這樣自誇的嗎) 的預知了待產期的無所事事所以早早購入一些嬰兒DIY縫紉用品，這幾天開始做女紅，完成了一個簡單的手搖鈴，雖然兔子被縫成脫窗大小眼，但一天縫一點既殺時間也頗有成就感，真沒想到我也有”慈母手中線”的一天。之後還要挑戰難度比較高的鞋子和音樂鈴，究竟我有沒有足夠的耐心呢?!(顯示為自我懷疑中)

時間果真飛逝，初期害喜得難受度還沒忘記，沒想到現在已經進入懷孕後期了，原本淡淡的子母線現在也越發明顯，真不好看。子母線的明顯度因人而異，通常是膚色偏黑的人(←好吧就是我)會因為本身就容易色素沈澱而更明顯，雖然羨慕別人有白白亮亮的大肚皮，但黑肉底又容易長斑的我很有自知之明的知道今生與白皙無緣，子母線就讓它黑吧，只期待產後會慢慢恢復了。

[溫哥華食記] 號稱大溫第一的菠蘿油-麗都餐廳

菠蘿油是念大學時才知道的食物，一認識它之後就瘋狂愛上，明知又油又甜不健康熱量又高到破錶，但就是好吃的捨棄不了。以前最喜歡巧味冰室的菠蘿油，巧味歇業後很失落，因為心中最好吃的菠蘿油再也買不到了。

原本YU讓我在銀座和麗都這兩間評價都不錯的茶餐廳中做選擇，稍微瀏覽一下食記之後想也不想的就選了麗都，就因為麗都有聲名遠播的菠蘿包。

[懷孕周記] 28W--懷孕讀點書：六本懷孕、育兒書分享

在某些情況下，人是會被迫學習的，育兒知識就是這種不得不學的狀況，對我來說第一胎照書養並不是因為多重視多寶貝第一個孩子，而是再不看點書學點東西，孩子出生後應該會被我整死。

跟很多媽媽比起來我只看這幾本書算是很不用功的，不過既然買了也認真看了，就稍微分享一下讓有打算購書的人當個參考。

[溫哥華食記] 祥和靜謐的日本料理kerrisdale nakamura

辭去kerrisdale的工作後，幾乎沒有在跑到那麼西邊去，某天突然很想念ajisai的美味，匆忙驅車前往kerrisdale(因為ajisai下午兩點就休息)，雖然趕在兩點前到卻依然撲了空，因為....ajisai去員工旅遊了.....

雖然很遺憾但午餐還是要吃，打開yelp開始查附近的餐廳，review不多但平均4顆星的nakamura就出線了。(順帶一提，隔壁的Adonia是一間評價還OK的下午茶店，我曾多次跟YU提出吃high tea的提議然後多次被拒絕，看來要拉老公去喝下午茶是今生無望，還是找女性朋友實在一點。)

原本還在唧唧喳喳的我一踏進nakamura後突然感受到一股”請安靜”的強大力量，不知道是小小的店面還是昏暗的燈光還是不交談的服務生與師傅的影響，總之你就是知道一走進這間店講話分貝就要立刻減半，peaceful的氣氛活像這裡是什麼睡眠治療室一樣。

[懷孕周記] 27W- 天堂期不會就這樣要離我遠去了吧.....

16周～25周這段期間，因為害喜症狀幾乎都消失，加上肚子也不大，沒有沈重或行動不便的感覺，因此前陣子還喜滋滋的想”原來傳說中的天堂期是這樣，我出運啦!!”，沒想到才得意沒多久，這兩個禮拜開始又有一些不舒服的症狀出現：

(1)腰酸背痛

a.如果當天就做或久站，到下午五點之後就開始腰酸背痛

解決辦法: 無

b.坐著的時候，不挺胸就覺得胃不舒服，挺胸挺久了又覺得背酸

解決辦法：把抱枕卡在胸部下，背部儘量貼近椅背，但幫助有限

c.洗碗不到5分鐘就腰痠

解決辦法: 給老公洗

(2)胸悶胃脹

a.不會喘也沒有到呼吸困難的程度，純粹覺得無時無刻胸口都悶悶的而已

解決辦法: 無

b.食量沒有增加，但只要吃的稍微多一點，胸悶的感覺就更明顯

解決辦法: 少量多餐

c. 打嗝次數明顯變多，有時候自己會覺得噁心

解決辦法: 除了讓它打還能怎樣(攤手)

[懷孕周記] 26W-- 懷孕營養品的大學問

來來來，看看身為藥罐子孕婦的我現在在吃多少補品XD

懷孕以來發生很多沒想過的事: 我一直自認為身強體壯，沒想到還是害喜害到了15周; 一直相信藍莓會是頭好壯壯的小孩，沒想到超音波檢查出單一臍動脈的問題; 一直認為現代孕婦不會有營養不足的問題; 沒想到驗血的結果竟然缺鐵。

認真研究孕期營養素的攝取後，才覺得這真是一門大學問。在寫下吃哪些營養品之前，貼一篇我很欣賞的台灣婦產科醫師楊濬光的文章漫談懷孕中的營養品，歡迎參考。（楊醫師非常幽默，他的部落格常讓我看到哈哈大笑）

[懷孕周記] 25W-- 妊娠血糖測試pass!

懷孕前有空閒時間的話通常會拿來做想吃的甜點，但懷孕前三個月因為害喜嗜睡沒力也提不起勁baking，害喜階段過去之後則是突然對甜點失去興趣(自己都覺得驚訝)，沒想到約從24周起雖然還是懶得親手做，但突然對甜食重拾欲望，成天想著choco pie這種低階甜食點心。

就在很想大吃特吃甜食的時候，才驚覺測妊娠血糖的時間也到了。雖然沒有家族病史，但對於這項檢測一直有點擔心的原因有二，一是去年某天在YU家，一時興起用YU媽的血糖機，結果發現血糖比標準值高一些; 二是即使已經進入說中的舒適期，但唯一沒有擺脫就是口渴，而口渴是妊娠糖尿的症狀之一。

說實在大部份患有妊娠糖尿的孕婦只要做好飲食控制，基本上對媽媽和胎兒造成的傷害不至於太大，但我衷心希望通過檢測，只因為最近食慾大開的我很不爭氣的不想做飲食控制啊~~(←好啦我知道這個理由很瞎)

[溫哥華食記] 誤打誤撞的好吃韓式豆腐鍋--House of tofu soup

原本這天也是要去吃飯捲天國(Kimbab Cheonguk)的，但孕婦腦子有點問題永遠都記不住飯捲天國禮拜天只開到四點這件事，想當然耳又再次撲空，好在little korean town這邊餐廳很多不怕餓到，上yelp一陣搜尋後決定在附近的House of tofu soup解決晚餐。

House of tofu soup位置有點偏僻，外觀又超不起眼，可以說是在little korean town的後面，推開門走進去才發現別有洞天，店面既大又高朋滿座，裝潢簡約看起來很新，重點是生意非常好。

[懷孕周記] 24W--心頭大患的體重&胎動

自從回台灣一個月胖了三公斤之後 (詳見[懷孕周記] 19W-- 一個月胖三公斤是......)，原本不怎麼忌口的我開始有意無意的控制食量，儘量只吃到八分飽而不吃撐，如果吃完晚餐時間不太晚的話就去散步，但.....體重真的還是很難控制.....(默默垂淚) 

這幾周平均下來，體重大概以兩周胖600g、也就是一個月超過一公斤的速度在增加，我自認為很控制了卻還是重這麼快，這樣下去胖十幾公斤不是夢了啊 (誤)

原本天天早晚量體重，後來覺得這樣的自己太paranoid有點恐怖，從21周起改為一周兩次。雖然測體重的頻率降低了，但夢魘程度並沒有隨之降低，每回站上體重計看到又重了零點幾的時候耳邊都會響起命運交響曲，晴天霹靂不過如此，想想我這輩子沒有任何時刻像現在一樣這麼在乎體重。

=========================================

自從18周開始可以感受到藍莓的活動之後，”感受胎動”成為無所事事時的最大樂趣。不像剛開始的胎動是有人在肚子裡彈橡皮筋的感覺，現在是奮力一踢、猛力頭鎚和車輪大翻轉的感覺，雖然現在的藍莓雖然身高才26公分體重500g，但有時胎動的力量大到整個肚皮都在震，可能是藍莓遺傳了媽媽的粗腿，踢起來特別帶勁~

很多孕婦都說可以透過胎動和寶寶溝通，但不知道是藍莓太有個性不鳥爸媽還是太沒靈性不懂互動，每當想叫藍莓踢一下的時候(例如YU想摸摸她的時候)，前一秒還大跳波浪舞的小人這一會兒lady的靜如處子，或是藍莓踢大太力讓我有點不舒服時請她安靜一下，她卻變本加厲的手舞足蹈，嘖嘖，這是一種天生反骨的暗示嗎?(媽媽顯示為發抖中....)

其實一開始感覺到胎動時有些疑神疑鬼，內心深處都在上演的”這樣的胎動是不是太少?“、”今天好像比較不活躍?”之類的小劇場，後來越來越能感覺到藍莓的活動後才漸漸放寬心。一些婦幼雜誌的文章是建議28周之後可以開始記錄胎動，雖然醫界對於胎兒應該要動多少次才算正常沒有切確答案，但一般建議的正常頻率是兩小時內動10次，所謂的一次必須間隔5分鐘以上，不過每個寶寶不一樣，所以還是多記錄幾天然後抓出自己的頻率。詳細的胎動測量和異常狀況請參考這篇文章

目前還沒打算記錄胎動，畢竟記錄體重就很有壓力了，誰想逼死自己啊～

[溫哥華食記] 超人氣養老院食堂Hi Genki

Hi Genki聲名如何遠播我想不用多說，只要有人提到”那個在老人院裡的咖哩炸豬排飯”、“養老院裡的日本料理”等，絕對都是在說Hi Genki。

如果是在用餐時段到Hi Genki一定都是要排隊的，朋友說有次他排超過半小時才吃到。Hi Genki沒有什麼fancy的裝潢，純粹就是以親民價格和美味炸物在burnaby開闢出一片天。

Hi Genki的用餐環境樸素的跟家庭餐館沒兩樣，也因為走道很寬，坐起來感覺蠻舒適的。

[懷孕周記] 23W--手滑孕婦裝

這周除了趁感恩節假期去美國買了$350左右的寶寶用品外，沒發生什麼特別的事。照理說應該分享一下剛購入的寶寶用品，但買回來之後還沒有時間整理(已被綁成一大包塞到床底下)，所以先來分享孕婦裝好了。

9月初回台灣，8月底就開始網購孕婦裝。現在專賣孕婦裝的店家很多，因為沒有特別研究，只大概逛了愛戀小媽咪、蔓蒂小鋪、哈韓孕媽咪、棠棠媽咪、mamagirl這幾家。逛網拍時真有種購物欲大爆發的感覺，除了衣服很好看之外，已經不是少女的我還是很容易被model生火啊～

下手之前還是有大概看一下過來人對於這些賣家的評價，普遍的說法是愛戀小媽咪和蔓蒂小鋪比較有質感上的顧慮、衣服版型也偏小所以懷孕後期就不太適合(不過這兩家現在也都有韓國空運的商品，質感應該會比MIC的好狠多); mamagirl有很多款牛仔褲我很中意，但我的購物習慣是如果可以在一家店買齊的話就一次買完，偏偏mamagirl的上衣類不是很合我的意所以還是放棄; 最後是在評價都不錯的哈韓孕媽咪和棠棠媽咪中挑選。

兩家相比，哈韓的風格比較多元，棠棠媽咪則是多偏溫柔婉約。我花了很多時間逛哈韓，但最後還是買了棠棠媽咪的原因在於棠棠媽咪有店面，對於只停留台灣不到四個禮拜的我來說，可以直接到店面退換貨或適穿是比較保險的做法(棠棠媽咪價格比較親民也是原因之一啦～)

由於我的穿衣風格偏好寬鬆長版衣+legging，衣櫥裡大概有1/3的衣服原本就屬於孕婦裝的範疇，手滑孕婦裝純粹是為了滿足購物的私慾，但孕婦還是有錢要留著買嬰兒用品的理智在，所以網拍逛半天最後基於預算控制只買六件:(家裡沒有全身鏡所以褲類無法拍實穿，梭蕊)

1.滿滿愛心袋窄管牛仔長褲

孕婦褲的腰圍部分都會做成”一大塊布”，所以穿起來肚子完全沒束縛，牛仔褲也不例外，舒適到我可能生完還會買孕婦褲來穿吧(誤)!

這條牛仔褲的刷色很不錯，穿起來有顯瘦胖可是想要像model那麼瘦的效果也是不太可能，舒適度也很不錯，只不過標題主打的愛心花紋集中在口袋部分，而這個部位通常會被上衣遮住所以要看到可愛的愛心很難啦。

褲頭是調整型腰圍，和瑜伽腰圍比起來我比較不喜歡這種是因為有條長帶子晃來晃去感覺很彆扭，但事實上也不會有人傻到把調整帶放在外面晃來晃去，而把調整帶子放進褲子裡其實也不會有感覺。

真正的缺點是褲子很容易下滑，所以有在走動的時候就變成不一會兒就要拉一下拉一下的窘境，除非把褲帶調到很緊，但這樣肚子又會勒得不舒服未免本末倒置。

2.假二件針織側袋裙+內搭長褲

這件好穿又好搭，推薦！尤其孕婦裝都是長版衣，下半身搭這個是百分百match。褲頭是我喜歡的瑜伽腰圍，腰圍部分彈性夠又舒服，不用調直接穿就好。滿分10分的話這件可以得8分，缺點是鬆的快，穿了10次之後有點鬆掉所以大腿部分會開始往下滑。

3. 條紋五分泡泡袖內搭棉T +細條紋滾邊挖背長版背心

原本是買另一件稍有厚度的legging，但因為是我不太喜歡的調整腰圍，且考慮到衣櫥裡至少有3件以上的legging(雖然不是孕婦legging但拉成低腰穿也是沒問題)，所以就把legging拿去棠棠媽咪的臺北展示間，換了這兩件回來。

兩件都是韓國製，質料非常舒服，彈性也都很好，應該可以穿到後期沒問題。因為是軟軟的棉料、穿起來貼身，相對的也很顯肚。

4. V領純色合身內搭長袖棉T(厚)

其實這件事為了湊免運買的XDDD

算是誤打誤撞遇到好貨，質料也是超軟超舒服，而且正如標題所說是“厚”的棉T，不斷百搭也很適合溫哥華的冬天。不過也因為厚，所以穿起來會有一點腫的感覺。

5. 小花配雪紡袖彈力布娃娃衣

在官網上找不到圖了，似乎是已停售，只好找類似款式的model圖。

這件布料摸起來很軟但穿起來很挺，因為是米色的關係，穿深色內衣的話會有點透。娃娃裝版型可以裝得下很大的肚子所以後期穿也是OK的。

看起來也很有氣質，適合約會(懷孕也要跟老公約會雖然跟YU出門我都穿t-shirt+棉褲)或姐妹下午茶(但我現在好像沒時間從事這項活動....)

雖然買不多，但若算上原本就可以充當孕婦裝的衣服，要撐完整個孕期不是問題。比較困擾的是外套，畢竟不可能為了逃避低溫而躲在室內度過冬天，但偏偏下雪時也會是我肚子最大的時候，屆時若肚子失控的大到天邊去，要穿YU的外套才能出門也太悲哀。

對著鏡子自拍之後才發現身形已經變成不折不扣的孕婦了，五月肚看起來比想像中大很多，我已經失控了嗎？

[溫哥華食記] 樸實純粹的美式漢堡店--Moderne Burger

再分享漢堡食記之前想先聲明，我知道九成美味的漢堡都是牛肉，但偏偏我不吃牛，所以若是想知道Moderne Burger的牛肉漢堡好不好吃的朋友可以直接關掉視窗，因為這裡沒有答案(聳肩)。

也因為我們不吃牛(其實只有YU不吃，雖然他從不阻止我，但我習慣給老公撿菜尾，如果點牛肉料理就得自己全部吃掉，這點我很少做到，所以跟YU出門用餐乾脆也不吃)，漢堡店很少出現在餐廳清單裡，那為何還會來moderne自找麻煩? 純粹是因為這裡離YU的公司很近啦~

在west broadway上來來去去多次，印象中每逢用餐時段Moderne Burger就一定會有排隊人潮。以料好實在聞名的Moderne Burger也做出牛肉絕對不含添加物和防腐劑的承諾(但火雞肉跟鮭魚是不是這樣就不得而知)，或許是美味要夠純粹才能成為經典，除了漢堡外，他們家的奶昔也有很高的評價。

[溫哥華食記] 服務生很可愛的另類拉麵Kamamarui Ramen

忘記這天去metrotown幹麻了(辦車險?)，出門前還在想要吃什麼的時候，YU說kingsway上有一間在yelp上評價還不錯的拉麵，有興趣的話可以去試試。把車開到附近後才發現原來這間拉麵店跟沸點在同一個block，這一帶還算蠻好停車的，容易找停車位現在漸漸變成考慮要不要去吃的關鍵了 (比方說雖然很愛山頭火或但想到要在DT找停車位往往還是作罷~)

[懷孕周記] 22W--孕婦心是玻璃心啊～

又到了看醫生的時候，雖然Dr. Ting講話輕聲細語，但面對她我就是有種莫名的恐懼敬意。

照慣例醫生都會問“有什麼問題嗎?”，我立馬拿出在台灣照高層次超音波的結果，想跟醫生討論單一臍動脈的事。Dr. Ting倒是眉頭一皺說：你為什麼要在台灣做這個檢查呢?我們這裡也會做啊!

這一問倒是把我問的支支吾吾，因為.....因為我壓根兒不知道加拿大會做哪些產檢啊? 雖然知道出於對胎兒的擔心而做自費檢查是很光明磊落的事，但面對醫生的質疑我還是有種做錯事的感覺。繼皺眉之後Dr. Ting才又說：上禮拜的ultra sound也有照到這個問題。

什麼??!! 一直讓我覺得很兩光的產檢超音波竟然有照到??!! 而且，這麼說來加拿大20w產檢超音波的項目跟高層次一樣嚕?!

Dr. Ting也是說不需要擔心單一臍動脈的問題，“因為我每年都會接生到一兩個這種寶寶，但都很健康”。其實在台灣照高層次時，醫師也有說過同樣的話，那.....0.85%的發生率是怎麼算出來的?發生率應該是10%才對吧！

醫生後來又問在台灣有沒有做其他檢查，我也俯首認罪的說去做了羊穿，但因為很怕Dr. Ting再度皺眉，所以是用“因為檢查出單一臍動脈所以醫生建議做羊穿”的說法當成理由 (這也是事實啦，醫師確實有這麼建議)。Dr. Ting微微搖頭說 “那是舊觀念，之前的抽血檢查報告說你的機率是兩萬分之一，你根本不需要做穿羊水”。

不過保險起見，會在32w追加一次超音波以確認胎兒的生長進度(因為單一臍動脈的寶寶通常會比較小隻)，而我也問了醫生需不需要針對心臟、腎臟等臟器做額外檢查，她很肯定的說：不需要。

後來Dr. Ting請我平躺，我躺下後她用一種”希望你別再做傻事”的溫柔語氣問我對於之後的檢查還有哪些問題嗎。 既然醫生都開金口了，當然要問之後還有哪些產檢項目好讓自己有個心理準備，答案就是24~26w之間做妊娠糖尿、32w超音波(追加)、36w陰道細菌檢查(應該是乙形鏈球菌)。

平躺是為了量肚圍，原本以為是像量腰圍那樣拿布尺繞腰部一圈看尺寸，但醫生卻是量從肚臍到恥骨的長度，後來想想也覺得這種量法比較可以準確知道子宮長大的程度沒錯。在量的時候Dr. Ting又回到了單一臍動脈的話題，安慰的說其實胎兒有一條動脈就夠了，真的不需要擔心。

(我認為這個說法有點矛盾，如果有一條動脈就足夠，那麼就不應該追加32w的超音波不是嗎? 但孕婦就是玻璃心的一點小事就提心吊膽，既然要多照一次，當然是舉雙手贊成)

離開診所後，我跟YU在附近的星巴克坐了一下。我跟YU說今天的看診讓我覺得自己是個杞人憂天的白痴，自以為周全的做了自費檢查，最後卻被醫生完全推翻且證明我只是在浪費錢和醫療資源而已。雖然有種自尊心受傷的沮喪感(天啊有人在乎我的自尊心嗎?)，不過話說回來，如果重頭來過，或許我還是會去做羊穿，畢竟當初就是不想賭那幾萬分之一的機率不是嗎?

YU的想法則是至少這些自費檢查的錢買到了安心，用這個角度來看就值得的不得了，而且該抽的抽了，該照的也照了，該被噹的也已經被噹了，多想無益。

玻璃心的孕婦，面對胎兒的健康(即使是很小的問題)也終日惶惶，面對醫生的質疑也覺得受傷。

看來我要對加拿大的醫療系統多點信心才對。

[台北食記] 貴桑桑但似乎有值得的橘色涮涮屋

溫哥華也不是沒有涮涮鍋，但怎麼吃就是CP值低到一個破表，因此每次回台灣都會特別想吃涮涮鍋，就算在36度的炎夏亦然。

原本是想去聚，但現在對王品有點反感 (對於王品所塑造且蔚為風潮的”卑微服務業“文化感到厭煩)所以猶豫了一下，後來朋友提議”不然去橘色?”，有別的option當然好，二話不說就答應。

答應才是後悔的開始，探訪美食前先做功課已是習慣，搜尋之後嚇到花容失色，怎麼.....怎麼這麼貴啊($1000 up/鍋)! 連食物界都要M型化的如此徹底嗎?! Ｍ型社會可怕的地方在於即使是高消費依然讓人趨之若鶩，不趕快預約是不行的。橘色有分一二館，兩館步行距離約5~10分鐘，預約時若沒有特別指定要在哪一間的話，就是到用餐當天橘色才會再通知到哪一館用餐。

我們被安排到的是二館，個人覺得外觀非常不顯眼很難找，google街景圖如下，完全是快跟民宅融為一體的模樣，晚上有燈光加持看起來漂亮許多，但也是不怎麼顯眼。

據說橘色是政商名流藝人喜愛的用餐地點，二館的座位幾乎都是包廂，隱蔽性足夠，實際上也確實如此。在前後將近三小時的用餐時間內，除了在洗手間外，我幾乎沒有看到其他包廂的客人。

我們的9人包廂長這樣，很像飯店的小包廂(menu被我動過所以歪掉...)

[懷孕周記]21W--突飛猛進的肚子

懷孕18W前都是小腹微凸的狀態，沿著肚臍量一圈的肚圍約27寸，牛仔褲也照穿(偶爾把釦子解開)，雖然每天都呈現吃很飽的狀態，但不說的話根本不會有人發現已懷孕。

不過回台灣吃吃喝喝一趟後，就又不是這麼回事了。詳細請參見[懷孕周記] 19W-- 一個月胖三公斤是......

當然除了一下胖太多之外，肚子也確實到了該長大的時候了。這幾天量肚圍已經突飛猛進到將近30寸(嚇!!)。值得說嘴的是回溫哥華將近兩個禮拜，但在有工作且有意識的控制食慾下，體重控制有成，這兩個禮拜體重都沒有增加，維持52kg左右。也因為控制體重，餐餐八分飽就停，雖然沒有吃很撐，但肚子大了而每天都覺得好脹，可能這樣下去妊娠紋就會出現了?!

體重沒變，但肚子是回不去了，有時從由上往下看會自我安慰“還好也沒有很大嘛”(不知道要安慰什麼，懷孕不就是肚子要變大嘛...XD)，但事實上從鏡子裡看已經是個不折不扣的大肚婆，後腰也慢慢肥了，衣服開始藏不了肚，想當然耳牛仔褲也穿不下，現在都改穿legging(拉得很低腰)、瑜伽褲或是直接穿孕婦褲了。

行動還是靈活，除了(1)蹲下時大腿要張比較開不然會卡到肚子; (2)蹲下再站起來比較費力; (3)洗臉的時候腰很酸; (4)快步走較容易喘這幾點之外，基本上生活上沒什麼不同，甚至會忘記肚子的存在，有時洗碗或洗手都不小心撞到肚子 :P。

大肚selfie

這禮拜也去lab照了超音波，一開始幫我照的是實習生，不確定是因為她是實習生，還是因為20周左右的超音波就是要照這麼久，總之照到我都快睡著了，大約半小時後才有一位正式的醫檢師接手幫我照。沒辦法完全了解他們的對話，但大概知道是在教學，也有稍微討論一下這是什麼器官，那個部分要從什麼角度照會比較清楚，總之躺在床上的我快無聊死了。

我是不知道加拿大政府有無不能透露性別的規定，但過程中醫檢師有問想不想知道，我也老實回答透過其他檢查所以已經知道了，今天沒照到也沒關係，最後是藍莓不肯把腳打開所以看不清楚而做罷。只是被提出想不想知道性別這個offer的時候我頗驚訝的。

照慣例都是該照的照完之後再請YU進來看，大概只是為了滿足父母的好奇心所以粗略看一下寶寶的臉、身體、四肢這樣，和在台灣照高層次超音波的詳細度當然是不能相比。

事後跟YU討論，還是很慶幸回台灣做了一些自費產檢，即使檢查出臍動脈的異常，但至少有個心理準備。這邊的產檢總是讓我覺得不安心，並非對加拿大的醫療水準沒信心，而是這裡太崇尚自然，沒有大問題都不叫問題的態度總讓我覺得不踏實。