2015大阪Day 2 --環球影城簡略心得

有超多旅遊達人寫過關於USJ的文，教大家如何購票、如何抵達、怎麼抽哈利波特的票、怎麼玩動線最順等等等，我就不湊熱鬧了，來報告一下玩樂心得即可。

年紀大了就懶得衝鋒陷陣，即使也是一開門就入園，但完全沒考慮衝去哈利波特或其他熱門遊樂設施抽整理券，想都沒想就直接買了快速通關，後來也覺得買快速通關是對的，可以悠閒的玩，符合我走路很慢的特色(喂～)。

2015大阪Day 1 吃不停的一天：黑門市場＆北極星蛋包飯＆Harbs

我是個容易雨悲晴喜的人，最近溫哥華陰雨綿綿，連帶讓原本就不怎麼明亮的育兒生活又添一筆晦暗，決定寫一些讓自己比較快樂的事。再者，如果我再不把大阪遊記寫一寫，我應該再也寫不出來了(其實目前已忘五成)這次的大阪遊記沒打算寫得很詳細，畢竟寫日本遊記的人太多了，純粹只是想做個記錄。

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Day1 搭虎航抵關西機場→關西機場買票券→利木津巴士到dormy inn shisaibashi→黑門市場→Bic camera→31冰淇淋→北極星蛋包飯→Harbs

關西機場買票券

事前規劃行程，計算景點的門票費用和交通費後發現以我們這種鬆散的行程，其實買icoca和大阪周遊卡一日券就可以了。

icoca的購買地點在機場大樓的對面的二樓JR西日本(自動售票機有賣); 大阪周遊卡一日券在機場大樓一樓的i購買，買一日券就排隊排掉30分鐘＝＝

[當媽的日子] 腦波檢查(EEG)記錄 (文末是很～長的心情文)

網路上沒什麼人分享腦波檢查檢查的過程(畢竟大部份的孩子並不需要做)，既然藍莓做過而媽媽又自以為是個部落客，那麼不寫文記錄一下給日後有需要的父母參考豈不可惜。

腦波檢查(EEG) 要檢測的是寶寶在"清醒“以及”睡眠“兩種狀態下的腦部活動，所以在BC Children Hospital通知檢查時間時就一再提醒"來醫院的時候，寶寶要處於很累的狀態"。醫院提供的方法是“前一天晚一個小時上床，隔天早一個小時叫醒”，不過相信每個照顧者都知道寶寶在什麼狀態下會很累很想睡，所以按照自己的方法把孩子弄累就可以了。

進入腦波室，正式檢查前技師就仔細的跟我們解釋EEG是什麼，以及稍後要進行的步驟，重點大概是：

1.EEG完全沒有痛感也沒有輻射，不會對寶寶造成任何傷害

2.寶寶雖然不會痛，但沒有人喜歡自己的頭上貼滿電極片，所以寶寶一定會哭鬧，而爸媽的任務就是盡力安撫，不然寶寶強力抗拒而電極片安裝不了的話，可能要擇日再來

3.睡眠檢測的時間大概10~15分鐘，然後就要把寶寶叫醒。不過因為很累但又才睡不到20分鐘，有的孩子可能會很生氣，爸媽的角色一樣是負責安撫

[當媽的日子] 我的新手媽媽必備清單

前兩三年是結婚潮，今年轉變成生子潮，許多朋友不是在今年成為新手媽媽，就是目前每天帶著腹中的寶貝趴趴走。最近剛好有些朋友懷孕，而我也剛好成為他們咨詢的對象 (難道是我平常太愛分享媽媽經嗎? 應該沒有吧)。既然被問了幾次"哪些東西要先準備"，所以我就乾脆寫成一篇嘉慧大眾好了。

正文開始，新手媽媽要準備先什麼呢？

首先，準備好你自己！！不是在開玩笑，是認真的。要替自己準備強大的心智去面對挑戰。

我自己第一個月有點產後憂鬱的傾向，除了因為賀爾蒙作怪，也因為沒有人告訴我新生兒原來這麼恐怖，在沒有足夠心理準備的情況下面對每天手忙腳亂的生活(沒有住月子中心，又因為些原因家人無法飛過來幫忙，所以只有夫妻兩個在國外顧寶寶)，心裡真的沮喪又慌張。

當然每個人狀況不一樣，可能你的寶寶是吃飽睡/睡飽吃的天使型寶寶，但我相信大部份的寶寶在前兩個月都很嚇人，動不動就哭、不分晝夜的哭、日夜顛倒晚上不睡覺...。新手媽媽在第一個月都會非常沮喪，因為剛生產完身體還在恢復期但又不能不顧小孩，手忙腳亂又很累的情況下其實很容易崩潰。所以：

1.前兩個月有人可以幫你最好(如果是家人的話就多少要忍受一下長輩的碎念)

2.你要相信自己有能力可以帶小孩，這不是安慰，而是在我走過第一個月之後，回頭看會覺得其實都是因為太緊張所以才覺得自己怎麼都顧不好小孩、怎麼小孩一直哭。但事實上小孩沒有這麼脆弱，前兩個月他一直哭也是正常的，不是你沒做什麼或做錯什麼，放寬心就好。

[當媽的日子] 藍莓的飲食與飲食工具(餵食階段)

配方奶
身為無奶人，藍莓幾乎一出生就是全配方奶寶寶(忍不住再說一次，能餵母奶當然很好而且超省錢，但如果母奶量不足，千萬不要因為母奶而憂鬱，本人的血淚史請看這篇)

溫哥華配方奶的選擇不像台灣那麼多，台灣隨便都可以找出10種以上的品牌，但這裡只有三個:亞培、美強生、雀巢。懷孕時我就索取了similac 和 enfamil A+的試用品，兩種藍莓都喝得很OK，後來也忘了是什麼原因，反正就是持續喝enfamil A+到現在。

和台灣不一樣的是，國外是建議前三個月的寶寶喝"水奶"。所謂的水奶就是已經沖泡完成、打開就可以喝的配方奶(ready to feed)，我在 [育兒好物] 奶粉試用品，不拿嗎? 這篇有寫過。

[台北食記] 廚子市場--甜點好美味

回台的要事之一就是和各路好友聚餐，但聚餐不是忙著聊天就是忙著顧小孩，心思沒什麼放在食物身上，也懶得拿起手機拍照，即使在回來的兩個月內吃了不少餐廳，但都沒有寫食記的動力。會特別挑廚子市場來寫，除了因為食物水準不錯之外，也因為是朋友姊姊開的店，怎麼說都要幫推一下。

餐廳的裝潢非常漂亮，半開放式廚房和挑高的一樓也很寬敞的視覺，有趣的是餐廳中間矗立的一根路燈，完全是在歐洲用餐的感覺。二樓的牆面極有巧思的用酒瓶櫃組起來，朋友說剛開幕的時後架上空空的一支酒瓶都沒有，現在已經變成一面牆了。

[育兒用品] 人人說有用但對藍莓失效的環抱適安撫床

這篇文章應該兩個月前就要發，但....就是沒空所以拖到現在。

藍莓的睡眠一直是我心中的痛(其實也沒這麼嚴重，只是跟其他方面比起來，睡眠狀況明顯比較差)。到現在她(七個月)還是需要哄睡而且很難放下，哄睡花掉我很多時間，如果有哄睡機器能夠幫我分擔掉這項業務的話我會感激涕零，不然一整天跟寶寶黏在一起很多事都無法做。

[溫哥華食記] 白玉蘭餐館--上海生煎包好好吃

我一直以為crystal mall的白玉蘭Richmond的白玉蘭是同一家，後來才發現兩家店的英文是不一樣的(但是用同樣的名字也太巧，背後有什麼故事嗎？)

一直聽說Richmond的白玉蘭不錯，但有小孩後便不想只因為吃個東西就開個三十分鐘的車，加上只有兩個人實在很難去吃點菜型的餐廳，因此一直以來只把白玉蘭放入口袋名單而已。六月送了一個好朋友離開溫哥華，送機後才想到既然人都在richmond了，又有其他朋友一起，此時不吃白玉蘭更待何時？(看看這篇網誌我拖了多久…..)

餐廳的裝潢看起來就是一般中餐廳，以大圓桌居多，有一點老舊。我照網友推薦的點了上海粗炒、麻辣凍蝦、小籠包、上海生煎包，還另外點了大滷麵和紅油抄手。

國外出生寶寶辦理台灣入籍step(2) 報戶口(設籍)& 辦護照

幫國外出生的寶寶報戶口之前要先拿到"定居證"，定居證的申辦請見這篇文章。

報戶口
拿到定居證之後要在30天內完成戶籍登記。與辦理定居證一樣，戶籍登記也是要父母一起去辦的，不然就其中一方寫同意書請另一方辦理。

其實報戶口非常簡單，只要帶著定居證、父母身分證、欲設籍的戶口名簿、母親存摺(領取生育津貼用)到戶政事務所就可以申辦了，但之所以另闢文章來寫，是因為有點一波三折....

我跟YU的戶籍是分開的，原本預想的是台北市福利比較好，因此我們的共識是把藍莓報在台北市，但後來到戶政事務所時才被告知，台北市規定新生兒必須在出生60天內登記戶口才能領取兩萬塊的生育獎勵金，藍莓都已經六個月了，當然是不符合規定，因為我覺得兩萬塊很重要 ，所以我們轉戰新北市。

新北市沒有60天的規定(市府網站沒有寫多久內要報才有，但有google到國外出生的寶寶一年內都可以)，因此這兩萬塊是順利領到了。

國外出生寶寶辦理台灣入籍 step(1)申請定居證

今年暑假帶藍莓回台灣，因為停留時間很久，足以幫藍莓變成正港的台灣人。

藍莓在溫哥華出生，我跟YU都是台灣人，在台灣註冊結婚(持有戶政事務所發的英文版結婚證明)。會提到我跟先生的背景是因為幫孩子辦入籍會因為父母的國籍以及婚姻狀態有些不同，所以以下辦理入籍的經驗提供給" 父母都是台灣人、處於結婚狀態、寶寶在國外出生 "的家長參考，另外也建議台灣停留時間超過2個禮拜再幫寶寶辦入籍比較保險。

回台之前
在國外出生的寶寶，要先辦理"定居證"才能去報戶口，定居證的辦理請以移民署公佈的為準，而為了辦這張定居證，回台灣前就要準備好的東西有：
1.英文出生證明
2.中文出生證明
3.疫苗接種證明 
這三份文件都必須經過駐外單位認證，在溫哥華當然就是去經文處(TECO)辦理，在TECO的網站上也講得很清楚出生證明要如何驗證

[台北食記] 蔬菜堆成一座山的光合箱子

我哥結婚後在外面租了房子，這次回台兄嫂力邀我們一家三口到他們的新窩去坐坐，於是我就在他們家附近搜尋餐廳打算大家一起吃個中飯。南京復興站這一帶超多好吃的餐廳，但我想找"不會太吵"(因為藍莓怕吵)、"空間寬敞"(因為方便放推車)的餐廳，於是光合箱子就出線了。

光合箱子確實不吵空間感也很好，但失算的是他們完全沒有無障礙空間，入口處是很鄉村風的木製台階(沒有坡道)，一樓與地下室之間也是工業設計風的金屬樓梯(沒有電梯)，所以藍莓的推車我都用提的，還好我的推車可以秒收也不算太重不然就哭哭了

[台北食記] 勝勢豬排

旅外的人回台灣都一定會有想吃的東西，像臭豆腐、珍奶這些食物在溫哥華都有，差別在於味道是否道地而已，不可思議的是，在日本移民也不少的溫哥華竟然沒有日式豬排(曾經有但倒店了，現在只剩下aberdeen center的勝博殿，但品質不佳)，因此每次回台，must-eat list中鐵定有日式豬排。

想當初勝博殿一枝獨秀的時候，我總是在好貴但好想吃的心情中猶豫到底要不要走進勝博殿，但現在臺北隨手一撈就是一堆豬排店，而且這幾年物價漲得飛快，一份NT400左右的豬排似乎也不是那麼昂貴了。

[當媽的日子] 只有媽媽懂的專屬名詞

懷孕後一腳踏進媽媽的世界，我最常瀏覽的論壇是ptt的媽寶版，一開始對於很多詞彙都摸不著頭緒，後來常看大家的心得分享，才漸漸融入”媽媽的世界”，了解這些”媽媽的語言”。

懶人包巾、塞奶嘴、子宮收縮這種可以望文生義的東西就不討論了，隨口聊一些我第一次看到時，有一頭霧水之感的用語。

懷孕時期

初唐、中唐

這兩個分別是指

9-13週的初期唐氏症篩檢(含母血篩檢及超音波檢查胎兒頸部透明帶和鼻樑骨)and

14-20週的中期唐氏症篩檢(這次就只有檢驗母親的血液了)

高層次

高層次超音波的簡稱

柯刺王

台灣做羊膜穿刺的第一把交椅--柯滄銘醫師的綽號，因為快狠凖所以被稱柯刺王 我是找他做羊穿的，確實是眼都還沒眨就刺完了

羊穿心得請參考[懷孕周記] 17W--被插肚子也沒有很痛嘛~~

全開

是指子宮頸全開，也就是可以上產檯把寶寶push出來了

生產之後

奶睡

讓寶寶在喝奶過程中睡著的意思，大部份都是親餵母乳的媽媽

驚嚇反射

看得出來是身體的一種反應吧，新生兒因為神經發育不完全，睡覺時常常會被自己手腳大幅度的揮動嚇醒。驚嚇反射嚴重的寶寶很難入睡，因此才會有懶人包巾這種產品的出現。
藍莓一直到4.5月才沒有驚嚇反射，之前都倚賴summer infant的懶人包巾才能睡著。

百歲派、親密派、費伯法、丹瑪醫生、超級嬰兒通

以上這些詞都是在討論訓練寶寶時(通常是睡眠訓練)常常會提到的一些方法或學派

百歲和親密的講法來自於在媽媽界廣為流傳的兩本書:“百歲醫師教我的育兒寶典”&"親密育兒法"，而丹瑪醫師就是那位百歲醫師，她本身也寫了一些育兒書;

費伯也是一位有名的兒科醫師，費伯法是指他發展出的睡眠訓練法，通常也被稱為CIO(cry it out); 而超級嬰兒通則是另一本暢銷育兒書，作者是被稱為天才保姆的崔西女士，我有買這本，還蠻實用的。

乳痂
台語叫做"囟賽"，長在新生兒頭皮上，類似厚厚的頭皮屑，我第一次跟老公說"藍莓頭上有很多乳痂"的時候，他一臉茫然的說:那是什麼？

題外話：
“囟“音同"信"，常常被念錯為"蔥"，所以嬰兒頭骨間的隙縫叫做“囟門”(音同“信門”，而非"蔥門"，我自己也是念錯好多年

寶寶用品類

阿卡將

沒想到媽媽也有專屬的旅遊名詞吧～
當媽媽前，去日本只想好好逛藥妝店，變媽媽後，去日本非逛不可的就是"阿卡將"，是一間大型的母嬰用品連鎖店，類似的連鎖店還有西松屋。

羊脂膏

應該看得出來是一種擦的東西。
剛開始餵母奶乳頭都會破皮受傷，或是寶寶長牙後把媽媽咬傷，羊脂膏是拿來塗乳頭的，有舒緩修復的功能。也有人拿來擦寶寶的尿布疹或口水疹，據說也很有效。

腰凳背巾
簡單來說是一種綁在腰上的小坐墊，背寶寶時他會坐的比較舒服。

幫寶椅

名字源於bumbo seat，是專門給(脖子硬的差不多了的)小寶寶坐的椅子
bumbo seat是其中一家最常見的廠商名，只是後來類似的椅子都name after it

健力架

藍莓剛出生的時候，我有一群好友想買禮物送給她並問我寶寶有沒有缺什麼，我當時就說不然買個健力架好了，結果這群還沒當媽媽的好友們都一頭霧水XD
當媽前我也不知道健力架是什麼，健身產品？一種架子？其實用英文baby gym去看就很容易了解，就是給小孩子玩啊抓啊的小空間。
我就是買圖中這款給藍莓，因為花色好看，小妞也蠻喜歡玩的。

小海馬

是指費雪(玩具公司)出的一隻會發出音樂的小海馬造型玩偶，小海馬是嬰兒界中鼎鼎大名的陪睡助眠玩具，很多寶寶都靠它入睡。這個我沒有買，因為我討厭絨毛玩具。

曾經我有位還沒當媽的朋友指海馬為恐龍，所以說真的只有媽媽會知道這是海馬啊～

十倍粥

我第一次看到十倍粥的時候真的猜不透是什麼意思，因為是給寶寶的副食品，我一度以為是參了十種料的粥(因為很營養？)，後來才知道是指水:米＝10:1煮出來的稀粥。恍然大悟，後來也就知道什麼是八倍粥、五倍粥了。

小花、香蕉、sophie(圖片出自mina醬部落格)

小孩的玩具很多，這些玩具也都有一些簡稱(暱稱)，以上三位都只是冰山一角。

這三個都是固齒器，專門設計給小人咬的。

藍莓有後面兩隻，但因為跟sophie相處的時間比較久，咬sophie的時間比較多，香蕉最近才入手所以有點不知道從何咬起的樣子。

當然媽媽的獨特語言還有很多，當媽後變傻了，一時半刻只能想到這些 :P

[溫哥華食記] 經濟實惠的八鶴拉麵

最近blogging又鬆懈了，帶孩子真的讓人精疲力盡，就算有時間也只想放空。

來溫哥華的前兩年其實我就住在Hasting跟Willington這一帶，很常在這附近散步，但從來沒有踏進過八鶴拉麵。事實上我根本不知道這裡有拉麵店，直到搬走之後，有次想吃拉麵卻又不想到DT的名店人擠人，搜尋之下才發現原來與這間拉麵店錯身幾十次。

八鶴的名氣跟DT的山頭火、金太郎、丸玉...當然沒得比，不過在Burnaby算是口皆碑的拉麵店。其前後後去過兩次，氣氛有點類似family run restaurant，店面不是很fancy的那種，但也不至於簡陋，有日本店的氛圍。讓我最喜歡的一點是即使坐滿，用餐環境也很安靜，唯一比較麻煩的是進門處沒有無障礙空間，用推車的話得扛上階梯，雖然只有矮矮兩階，但就還是令人蠻不悅的XDDD (這也是當媽之後才會發現的缺點)

兩次去都是客人很多的狀態，不好意思拍照，就直接來看食物吧！

[當媽的日子] 那些訓練嬰兒的事

我想，所有新手媽媽應該對"訓練嬰兒"這件事都有過焦慮，尤其在這些小外星人不適應地球生活而老是在大哭大鬧的前三個月。

2.5個月以前的藍莓實在很惱人，我常跟朋友說那個時候的藍莓真的很~~討厭，睡前哭、睡醒也哭、不愛睡覺、不抱不肯睡、日夜顛倒、半夜大哭大鬧。可能是因為新生兒太難搞定，邊養孩子邊焦慮這樣下去該怎麼辦，因此更急著想訓練寶寶、想把生活導入正軌，這時候如果再聽到誰誰誰的寶寶不用抱不用搖倒頭就睡、誰誰誰的寶寶兩個月就睡過夜，新手媽媽就焦慮的要燒焦了。

所有的育兒書都會提到"幫助"新生兒自行入睡和睡過夜(戒夜奶)這兩件事。在藍莓還非常不穩定的時候，我每天都在焦慮該怎麼讓她自行入睡?她什麼時候才能睡過夜? 可以戒夜奶了嗎?該先讓他學會自行入睡還是先戒夜奶?

先講結論：我徹底失敗，然後也看開了。(我到底要寫出多少失敗的育兒文章來嚇人?!)

(睡覺訓練不成，那培養閱讀的習慣可以嗎？)

[溫哥華食記] 台式簡餐比一比part2--大頭仔＆tea wok

上次寫過台式簡餐比一比--圓香、美味關係、風信子 ，今天再添兩家給大家參考。

從手搖飲料起家的大頭仔大家應該都不陌生，但我不知為何來溫哥華兩年了都沒吃過。吃過一次之一試成主顧，大頭仔是目前台式簡餐餐廳中我覺得最推的一家。菜色跟圓香類似，一樣有主菜加個$2~3升級成套餐，或是炒飯炒麵這類菜色。

喜歡大頭仔的原因除了好吃之外，份量很剛好，不會吃不飽覺得哀怨，也不會吃不完覺得浪費。然後在整理完照片之後，才發現我也太愛吃炸物了吧！

排骨麵

 鹹酥雞麵

排骨飯

五更腸旺

湯麵的湯頭鹹度和麵條軟硬都拿捏得不錯，所以我蠻喜歡點湯麵的。炸物沒有油膩膩的感覺，套餐裡的小菜雖不到非常好，但跟其他簡餐店相比有稍微優一點。飲料也是在幾家簡餐店中我覺得表現最好的，至少珍珠煮的很Ｑ。

盛讚過大頭仔之後，要來好好地數落一下tea wok了。tea wok我只去過一次，但應該不會有第二次。

因為真的太喜歡吃炸物，所以又點了排骨麵跟紅糟肉飯。不是我想抱怨，但這擺盤、這分量，真的太空虛了吧！雖然我產後一直瘦不回來，但也不能這樣對我啊～撇開分量不說好了，紅糟肉.....非常不合格，長得不紅糟，吃起來跟炸排骨淋上照燒醬沒有兩樣，肉也以肥肉居多，害我吃得有點痛苦。整盤食物裡面最好吃的是那塊紅燒豆腐。

排骨麵看起來沒有那麼像減肥餐，但其實份量也不多。排骨還行，但湯麵就....沒有味道就罷，麵也煮過頭了，爛爛的口感不好。

tea wok的唯一亮點是老闆招待的糖霜香蕉，漂亮也好吃。

大頭仔跟上一次推薦的風信子，兩間相比，大頭仔贏在分店多、交通便利、餐點選擇多，所以如果硬要選一間來吃的話還是會選大頭仔。

[溫哥華食記] 清爽好吃的和風義大利麵--Spaghetei すぱげっ亭

大概一年前在美食雜誌上看過Spaghetei すぱげっ亭的介紹，原本也裁下了雜誌內附的折價券想去試試，不過一拖再拖(很有我的風格)，折價券過期了，我也很少去DT，Spaghetei すぱげっ亭也慢慢被遺忘了。

再去Spaghetei すぱげっ亭，竟然是今年的母親節，不過是甩開老公跟寶寶跟朋友一起去的。2013年才在Robson開張的Spaghetei すぱげっ亭其實很有傳統，招牌上寫著since 1975，算一算也是將近40年的歲月。在多種族的城市，以日式義大利麵這種fusion形態為賣點很容易讓人買帳。

因為天氣熱，推拉式葉片大門全開，幾乎所有客人都從這裡長驅直入，反而沒有人走右邊的正門，是說正門也太不起眼了吧。(圖片截自canadoo )

[溫哥華食記] 適合聚餐的美式餐廳-Denny’s

有了藍莓之後，我的blog內容全都跟孩子有關，真對不起我溫哥華的讀者們(在哪裡？)

而有了藍莓之後，這三個月我拜訪頻率最高的餐廳，是Denny’s。

Denny’s 是從米國來的美式連鎖餐廳，大溫地區大概有8、9間。這幾個月常去的原因是

(1)食物OK、份量夠

(2)不會太吵(有寶寶之後這一點很重要，太吵的地方藍莓會崩潰大哭)

(3)服務態度好

常去的是在broadway和kinsway的這兩家，每個分店的裝潢一樣。圖文並茂又很繽紛的menu讓人看了心情好好，而且每一樣看起來都很好吃的感覺。

[當媽的日子] 當媽三個月

這篇文章是偶爾短短感想的彙集，因此寫的亂七八糟，就跟我這三個月的生活一樣。

我一直知道自己不是天生有強大母愛的那種人，確實，在藍莓來到的第一個月，或許是因為照顧新生兒太累，或許是因為有點產後憂鬱，我覺得我並不愛她，只覺得這個小嬰兒讓我的生活亂成一團。

除了家裡環境變得亂七八糟，我自己的情緒也起起伏伏。別人總是說當媽有多感動多溫馨，但老實說，覺得幸福、感動、快樂的時候當然有，但感到沮喪、疲憊的時候卻更多。

[育兒用品] summer infant swaddle me懶人包巾

據說”被緊緊包裹”可以讓新生兒感覺安全、感覺回到子宮裡，加上小寶寶常常會因為被自己的手腳嚇到導致睡眠品質不佳，緊緊包裹也是解決驚嚇反射的方案。

總而言之，把新生兒包起來就對了，差別在於用什麼包比較方便而已。

藍莓出生前就買好receiving blanket，也買好了評價超好的swaddle me懶人包巾。兩種我都試著拿來包小孩，但我手超殘，receiving blanket怎麼包怎麼鬆，最後都只用swaddle me。

[溫哥華食記] 讓小人大哭大鬧的金邊小館

標題這樣下對金邊小館不太公平，畢竟也不是只有這一間餐廳如此鬧轟轟。帶藍莓去這麼吵的餐廳其實是我的不對，但也因為寶寶一直不安大哭，導致我的用餐經驗多少受到影響。

金邊小館在一直是評價很好的越南餐館，不過位在我不喜歡的china town，所以即使久仰大名也不曾去過。這天下午和朋友去deep cove，晚上大家糾吃金邊小館，自然而然也就跟著去了。

金邊小館在冷冷清清的china town中是一枝獨秀，只有他們店面有絡繹不絕的人潮，雖然人滿到爆出來，但翻桌也翻得很快，我們只等10分鐘就有位子了。

下午背著藍莓去deep cove爬山，寶寶玩的太累又睡不著開始歡，在候位時就已經顯得不耐煩，一走進人聲鼎沸的餐廳，藍莓馬上不客氣的放聲大哭(不過餐廳內太吵，完全不會引起側目)，就連平常被當做止哭神器的背巾也失效。YU背著崩潰的寶寶又哄又拍，我連假裝鎮定翻menu的能力都沒有，就讓同行的友人和服務生來推薦。

服務生都會講中文，在超忙碌的狀況下我覺得態度算很不錯了。服務生推薦了蠔烙和酸魚湯，其他菜色則是來過多次的好友點的。

炸春卷

經典越菜菜色，應該是目前為止在越南餐館裡吃到最紮實的炸春卷，春卷的內餡非常飽滿。

[育兒用品] 奶粉試用品，不拿嗎?

這篇文章早就應該寫了，因為沒什麼內容(這樣說自己的文章對嗎)照理說很快就可以打完收工，但我最近真的好懶啊～

(真心佩服那些帶小孩也認真寫文的blogger，每次跟小人戰鬥完我都只想放空或看個running man笑一下，根本不想打字啊～)

(另一個暗黑想法是因為他們都是葉佩文所以才這麼認真吧XDDD)

卸貨前不知道在哪裡看到過來人說只要上網去register，奶粉廠商就會送sample來。溫哥華這裡的奶粉品牌不像台灣那麼多，一般超市可以買到的只有三大品牌: similac、enfamil、nestle。

勤儉持家的我當然不能錯過這種機會，立馬去similac和enfamil註冊。(沒有去雀巢註冊是因為register完前兩家就覺得有點累了.....)

similac就是台灣的亞培新美力 https://www.similac.ca/

enfamil是美強生旗下的優兒A+ http://www.enfamil.ca/

兩個網站都只要加入會員，填一些基本資料，然後大約兩周後收到enfamil的試用品，similac比較晚，差不多是一個月後。

來看看兩家廠商寄了哪些東西。

[育兒用品] Medela freestyle擠奶器& Simple Wishes Hands Free Bra

雖然我是一個幾乎沒有母奶的人，而且事前不知道自己沒有母奶就衝動敗了電動擠奶器(早知道就不買了，這麼貴)，但在努力追奶的兩個月間，不得不說有擠奶器方便很多，也多虧有她們我才可以撐兩個月，所以開箱文還是要來寫一下。

在考慮要買擠奶器時不斷在Avent輕乳感和Medela freestyle之間猶豫，Avent價錢比較便宜，不過medela後來勝出的點在於(1)配件少，(2)free style可以充電，方便帶來帶去。原本還有想過評價也很好的medela advance，但考慮到上班後擠奶的方便性，最後還是選了比較貴但機動性高的medela free style。結果是我想太多，都還沒回去上班就沒奶了。

趁著babies r us打折的時候購入，打完稅之後大概是$430左右，美國好像便宜很多。

寄來的時候用一個很大的箱子裝著，但擠奶器本身的盒子還好，大概45 cmx 25 cmx 20 cm。

裡面是一個大包、一個方形小包，還有一個紙盒。

[當媽的日子] 無奶人的心酸哺乳路(最後還是失敗了)

生產前對自己的身體有很多想像，例如一直懷疑自己會生出巨嬰(因為40W+6D才生)、擔心會吃到全餐、擔心自己沒有母奶，也在想如果母奶充足，回去上班後要怎麼擠奶才好。

擔心東擔心西，就是沒想到哺乳會變成我輕微產後憂鬱的原因之一。

生產後在醫院住了差不多48小時，這兩天是一滴初乳都沒有，雖然一直讓藍莓吸在胸部上，自己也努力用力擠，但胸部一點動靜都沒，這時候安慰自己”沒關係才第二天，說不定回家就有了”

回家後，每回藍莓肚子餓就把她抓來吸，但新生兒本來就吃吃睡睡，我也無從判斷她到底有沒有吃到，即使已經親餵了一小時(我累寶寶也累)，保險起見還是在親餵後補配方奶。YU瓶餵配方奶的時候我就用擠奶器，擠個20分鐘的結果是5 cc，這時候我也告訴自己”沒關係，可能我只是下奶下得比較慢”

出院後一周回診，醫生問我有無餵母奶的時候，我老實的說我都先親餵然後補formula，但親餵的時候寶寶都愛吃不吃的樣子，奶瓶出現才會熱烈歡迎。醫生說“那當然啊，因為寶寶知道你會給他formula，她當然不會認真吸啊！”

(我的天兵家醫也問為什麼不全餵母乳呢？......我白眼都翻到後腦了我) 

醫生的話也有道理，當時不知道自己沒有奶水，傻傻的想既然大部份的人親餵都可以達到供需平衡，那麼我應該也可以吧。之後兩天(嚴格說起來只有一天半)狠下心來全親餵不補formula。

[當媽的日子] 產後的住院隨手記

落落長的生產文請看麻醉師沒空打無痛之 超痛所以生好快

生完、縫完傷口、護士幫我按摩肚子、清理血淋淋的現場、換上乾淨的床單之後，好像也9點多了。一切結束後，護士提醒我的第一件事就是要想辦法尿尿。如果無法自行解尿，就要被插尿管了。

第一次下床前護士一直問我有沒有暈眩的感覺，我精神奕奕(應該吧)的說沒有，在護士跟老公的攙扶下進了廁所，蹲了半天失敗，有想尿的感覺但就是尿不出來。尿不出來就算了，想不到要起身的時候突然天旋地轉，眼睛看到的世界頓時變金色，身體也在一秒內開始冒冷汗。暈到站不起來，只好在馬桶上坐了好幾分鐘，好不容易站起來的時候被鏡子裡的自己嚇了一跳，我從來不知道自己的臉色可以這麼蠟黃，差不多是這個顏色。

[當媽的日子] 麻醉師沒空打無痛之 超痛所以生好快(文很長又沒圖、慎入)

產後45天，我終於來發生產文了！！其實也不是沒空寫，而是在照顧新生兒的短暫空擋只想懶懶的上網、敲敲打打寫文章有點累人所以才拖到今天。

在生產文之前，先來說說“Daddy的順風耳”

過預產期後，心裡的煩躁和焦慮直逼爆表程度，煩躁是因為實在受夠每天在家無所事事不然就是跟老公大眼瞪小眼的日子; 焦慮是擔心胎兒過大、胎盤鈣化等寶寶的健康問題。

不過也在最後一周有了神奇的發現。

有天YU躺在我大腿上(因為他也無所事事無聊到想睡)，一隻耳朵剛好貼在我肚皮上。不一會兒他突然用右手按壓自己的左手腕，又不一會兒又用他的右手按壓我的右手腕，一分鐘後他張開眼睛說:”老婆我好像聽的到藍莓的心跳耶～”

what？ 人肉版天使之音？

YU說原本以為是我的心跳(因為我的心跳偏快，80~90/分)，但又覺得跳這麼快未免反常，才把我手抓去量脈搏，發現果然不是老婆的心跳速率。既然不是他的也不是我的，那麼這強而有力又規律的節奏自然就是屬於第三人的--尚未出世的藍莓。

一直焦慮寶寶健康狀態的我如獲至寶，從此之後只要覺得胎動變少，或神經緊張覺得有些不對勁，就把老公抓來貼肚皮，確認藍莓那顆小小的心臟還在我的身體裡強而有力的運作著

題外話說完了，正式進入生產文。

生產過程中因為太痛，在開六公分之後就處於“別煩我！”的意識不清狀態，很多細節都是老公事後告訴我的。

[溫哥華食記] 解饞的蔘雞湯--Morak Korean Restaurant

某天在網路上閒逛的時候，無意間看到別人的韓國遊記寫到人蔘雞湯，當下嘴饞的癮跟煙癮一樣揮之不去(說的好像我有煙癮一樣)，手刀找尋溫哥華哪裡有好吃的蔘雞湯。

畢竟這裡不比韓國有很多專賣蔘雞湯的店，找到的頂多是剛好有蔘雞湯的韓國餐館，不過既然動了想吃的念頭，無魚蝦也好。一開始想到的是曾經去過的SURA，不過DT很難停車，勢必無法說服原本就沒有很喜歡韓國料理的YU，另一方面是去SURA很可能要排到天荒地老，想想還是另外找新點來踩吧！

在metrotown週邊、重慶飯店對面的Morak(謀樂)開業沒多久，yelp和urbanspoon上的review數都不多，但令人安心的是普遍有好評。